初一日记：早起_350字

人们经常说，早睡早起身体好，我也知道这是一条甚好的生活作息规律，但是我就是不能够很好地说服自己去遵守这项规律。

每天晚上十点多的时候，妈妈就会很准时的催我去洗脸刷牙上床睡觉，但是每到这时，我都觉得自己的精力还是十分的充沛，我总是不甘心那么早就上床睡觉，我总是想把没有读完的书读完，把没有看完的电视剧追完，再或者，我觉得自己一个人坐在阳台上发愣，也比上床睡觉来的不浪费时间。

妈妈见我也不听她的，后来也就不再说我，某天我看电视的时候，看到了一个综艺节目，这个节目的主持人和一个养生专家在节目里提到了晚睡熬夜对身体的危害性，不仅会使人的皮肤变差，更会影响人的身体新陈代谢。看完这期节目，我终于意识到了早睡对一个人来说是多么的重要。

我以后一定要早睡！