有哲学家这样说：真理在前进一步就是谬误。这就是告诉我们不管什么样的知识都不能胡乱扩展或者是更改其中的内容，如果盲目进行了更改，那么就有可能把原本正确的内容变成了错误。
比如说我们知道一个人每天需要水的量在2.5升左右也就是2500毫升，这是正常的。但是有一些文章就告诉我们，一个人每天要喝2500毫升水，这就是错误的。
这是为什么呢，是因为喝水和需要水的量是不一样的，喝水是补充水分最主要的方式，但不是唯一的方式，在我们进餐的过程中同样也会摄入水分。
举例子说我们经常说西瓜非常水灵，其实西瓜的含水量就特别大，所以在烈日炎炎的夏天吃一个西瓜解渴的效果也很不错。
还有生活中的许多烹饪方式也会用到不少水，比如说像广东人特别喜欢喝各种老火靓汤，还有北方的一些炖菜以及粥类，这里面都有很多的水。那么比如说在喝汤或者是喝粥的过程中，人也能适量摄入一些水分，并不需要再喝了这些液体的食物以后再去喝2500毫升的水，那样一天少喝点水其实就够了，免得水中毒。
所以说一天需要2500毫升水是正常的，但是喝2500毫升水是错的。