俗话说，没有期望就没有失落。有时候，我们对于一件事情寄以太大的希翼，往往就容易出现情绪上的波动。
当然，如果是如你所愿，自然是欢欣雀跃，如果和想像的有所偏离，自然会有烦躁涌上心头。
其实，这看似不可控的情绪，真正的开关还是把握在你自己手中的。
有人分析过，我们把事情分为三种，一种是自己的事，一种是他人的事，还有一种是老天爷的事情。
就像看书做作业，锻炼运动，想自己想唱的歌，跳得舞，那就是自己可以决定的；像你的同学朋友他们愿不愿意陪你一起看书还是逛街聊天，那就他们的事，既然看似会影响到你，那最终的抉择权是在他们的手上；另外像刮风下雨呀，出太阳还是月亮的阴晴圆缺呀，这是老天爷的事情，不是你的掌控范围的。
当我们学会把平常遇到的事情细分成这三种，就会明显地舒心起来。
可能你会因为同学爽约没和你一起去逛街而生气，但想一想，想逛街是自己的事情呀，他不想逛是他的事，我们不能掌控，但我们可以决定自己要不要去逛，决定自己是不是心情愉快。
有一些事情，理清楚了，会有一种豁然开朗的感受。