两百米、百米、五十米……棕红色跑道上醒目的白色线近在眼前。
跑过弯道,脑海里回想着体育老师反复提醒我们的长跑技巧，手臂摆动的幅度加大,带动着步伐加大，迈开步子，心率上升,进人最后的冲刺阶段。尽管手脚已经麻木,尽管喉咙疼得不行,仿佛还有血腥味充斥着鼻腔,但脑子里思考的只是要再快一点再努力一点,终点计时的老师手里拿着的秒表似乎就在耳边滴滴作响，终于，跨过终点线。
进入初三，这样的场景总是频繁出现。长跑，是每一名初三学子都要面临的考验。只不过，这样的考验，没有哪一个学子愿意面对，却不得不强迫自己走上跑道。
进入初三，原本最和气的体育老师也变得唠叨了起来。他总是和我们强调，不要排斥长跑，更不要小瞧了长跑，长跑里面的学问可大着呢，会让我们受益匪浅。大家心里多是半信半疑的，只以一笑面对。
“大家肯定都知道长跑不能全程冲刺，要合理分配自己的体力，尽量是全程匀速，记住要掌握好自己的节奏，两步一呼三步一吸，到了后程体力不支的时候，就用嘴巴呼吸……”“跑完了以后也不要马上坐下，也不要马上喝水，把脚尖翘起来绕着操场走一圈，不然的话第二天起来四肢会很酸的，走完以后还要做拉伸运动……”在长跑前重复这些话，便成了每节体育课上的必走流程，我们也开始觉得这些技巧便是老师说的长跑里的学问了吧
但纵使是有了这些技巧，我们中的大多数人仍是离那个目标很遥远。长跑必定是需要日积月累的;长跑里的学问从不仅仅是一些生理或物理上的技巧和注意点。
当你看到操场旁的走廊里堆满了书包,当你看到操场上的人来人往，当你仰望蓝色的天空听着广播里播放的好听或不好听知名或不知名的歌曲……那瞬间，会感觉热血沸腾。跑完一圈,会告诉自己再跑一圈就休息，不知不觉中。就已经跑了四五圈。虽然最后喘着气，只凭借着意志在向前奔跑，但跑完以后的大汗淋漓所带来的内心的快感与满足感是任何人都无法体会的。一群少年，在星星点点的夜空下，一起向前奔跑，一起为了共同的目标而努力，挥洒着汗水与泪水。这就是所谓的青春吧原来，我们也可以拥有那些文学作品里才有的闪着光的青春。
若是没有长跑,我们又怎么会拥有这样一段经历，又怎么会感受到青春的意义和美好呢。有些东西,真的只有亲身经历了,才能体会。我想,这才是体育老师所说的藏在长跑里，藏在那每一步里的学问吧。