高三复习,如何高度集中你的注意力
很多事情会触发你的焦虑情绪,就这点而言,这是一种普遍现象,很多人面临你所说的”高一高二完全荒废“&rdq...
高考复习遭遇瓶颈怎么办
相信相当多的同学在近期的高三复习过程中会出现一段时间学习和复习效率停止不前,甚至学过的知识感觉模糊的现象。其实这是学习过程中出现...
高考不到一个月,你还能冷静吗?
不到一个月,真的不到一个月了!你还能冷静下来吗?面对目前自己的复习状况,你是不是有时候真的又急又燥?想着自己的语文还有哪些部分没...
心理学研究:7大秘诀破解高考综合症
最近有家长和同学问我高考越来越近,考生却晚上经常睡不着觉,白天压力也很大,一离开书桌就担心且不踏实,有时还感到空虚等!过来人都知...
高考倒计时:考前睡不着 别再数绵羊
对付失眠,数绵羊靠谱吗?最近学不进去,怎么办?考前焦虑该如何应对?高考冲刺进入倒计时,很多考生出现了各种各样的问题。安徽省精神卫...
八种心态助你考上理想大学
(一)、高中生应具备的八个心态: 1、学习的心态: 学习是进步的基础,是成长的基石,是能量的补充。作为学生,最应该有的心态就...
高考减压:每晚想象一下考试情景
临近高考,不少考生和家长都感觉神经紧绷,甚至出现考前失眠、闹肚子、常想哭、书看不进去、为不理想的“二模”...
如何调节高考备考时的情绪变化
众所周知,我们每个人都有一个“生物钟”。这个“生物钟”会自动地提醒我们,什么时候...
熬夜的高考生注意:睡眠不足真会变笨
“2016年高考冲刺,每日凌晨1时签到,我们一起拼了吧”、“我是凌晨2点睡,5点起。一起加油...
临阵磨枪又快又光,如何克服心魔 决胜高考
高考逐渐临近,当考生面对试卷时知识储备、考试心态和应试技巧是决定考试成败的重要因素。性格决定了你,你的心态决定成败。心态在现代生...
高考最后几天心理调节的技巧有哪些
进高三阶段以后,考生和家长一样面临巨大的压力,为更好的备战高考,考生在备考中需要掌握一些高考心理调节技巧,下面小编就为考生提几点...
每晚学习到1点早上5点起床看书,仍信心不足?
合肥某高中,一位准生蓉蓉称,每晚学习到近凌晨1点,早上5点就起床看书,但仍感觉信心不足。听合肥一中名师及心理专家如何支招冲刺备考...
致高三:你所坚持的一切,就是最好的答卷
如果你是正在备战高考的千万分之一,却看到我的这篇文章,我想先批评拿着手机的你,然后想再用文字给你一个大大的拥抱。倒计时翻得太快,...
高考倒计时11天:朋友啊朋友 你为什么会失眠
有众多童鞋,考前紧张、焦虑,离高考只有11天的时间,他们很多依然在熬夜刷题,如果不这么做,他们心里不踏实,但是题目是做不完的,尽...
高考需要规避的9种心态
高考前和高考中,每个高三的学生都会感到巨大的压力,这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习,从而达到良好的考试...
高考在即,心态比状态更重要
高考是人生的一个重要转折点,对个人来说,的确也是证明自己学业成败与否的重要标志,说不紧张,那是不现实的。所以,在高考期间的心理辅...
担心进高考考场大脑一片空白何解?
●考试出现大脑短路只是信息神经元暂时还没建立好联系 ●考前偶尔睡不好影响不大,适度焦虑反而更有利于考试 后天(7日)就是高考...
2017年高考考生必看:考前心理辅导做法
高考前和高考中,每个高三的学生都会感到巨大的压力,这是必然的,以下小编为大家带来一些高考生考前心理辅导。 一、高考前的心理状态...
学会缓解学业焦虑
高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。 学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有...
正确看待信心问题
一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果,就对自己的能力产生怀疑,出现这种情况是由于没有正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越...
克服精力分散的毛病
有注意力分散问题的高三学生可以尝试三步控制法:第一步,当出现某种不正常的情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘...
正确理解应试与备考
社会呼唤素质教育,学生需要素质教育。一些高三学生认为目前很多学校“应试教育”严重,因而对片面追求升学率的应试教育有逆反心理,这样...
摆脱苦闷自卑心理
高考前,有些高三学生由于几次考试成绩不好,就认为自己不行了,因而容易产生苦闷自卑的心理。 欲胜人,先胜己。复习备考,自信心是非...
正确调节心理压力
随着高考的临近,同学们进入紧张的复习备考状态,你追我赶,于是有些同学感到竞争激烈,压力大。心理研究发现,保持适度的心理压力有利于...
强化“我能行”的心理暗示
到了高三最后阶段,学生自己如果不能从学习中获得成就感,就会焦虑、不安。这时来自教师或家长的任何形式的鼓励都会显得非常苍白无力,因...
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