当我们认真地阅读一本书的时候，理解里面的一些实用的方法，真的可以直接用到我们的生活当中来。
今天我在阅读的时候，看到了书中的一个例子，讲的是一个人很容易被他人所影响，情绪容易被激怒暴躁。就像有一个他所讨厌的骄傲自大的人指责他，于是他就愤怒了，导致一整天的心情受到影响。
后来有人教给他一个方法，那就是学会分析。当那个令他讨厌的人指责他的时候，这是一个事件的起因，而他被激怒，是因为他觉得对方很讨厌，没资格说他，从而出现了后来生气的这个结果。而他要改变的就是在这个过程中认清一个事实，对方是不是真的是骄傲自大的人，还是是自己的偏见，自己主观认为？如果对方是真的就是一个骄傲的人，那这样的人指责你，你有什么必要跟他一般见识呢？
而且，你要考虑他指责你的事是不是真的有道理，还是无理取闹，如果真的有理，那不就是给了你一个改正自己的机会吗？要是没事找事的话，不就不用理会他了吗？
如此这般一想，是不是就不一定会生气了。
看到这个事例的时候，我也想到了平时生活中自己也会遇到类似的情况，然后就是一个人生闷气，现在想这是极为愚蠢的行为，而是要学会去思考和分析，从而改变自己的心态。这也是在这次的阅读中，我所学到的。