现在吃饭的时候，我不再只是无止境地刷某些平台的小视频了，因为这样会拉长我们的吃饭时间，会不知不觉当中对于时间的概念变淡。
本来我们给自己规定的用饭时间是半小时左右，可每一次如果你在吃饭的过程中，因为百无聊赖打开一个视频的话，那很快 ，我的精力和注意力就被它所占据了。
因为它们的数据是无穷大的，只要你想刷想看，那真的是一个接一个，不断地消耗着你的精力。
最为关键的是，这些视频很短小，有的纯粹是很无聊的，有的也是会给你一点小小的知识量，但因为你会直接刷下一个视频，所以本也就没有给自己思考的时间，注意力很快就被下一个视频所占据了，这个时候，如果再问你之前看过哪些有趣且有用的视频，估计你也答不上来了。
就这样，即使你认为自己其实一直是在看比较有“营养”，有提升价值的视频，好像是一种很充实的上进的行为，事实真的是只是一种自我安慰，是一种假装努力的表现。
而当你终于有点累了，开始关掉它的时候，才发现时间居然被“偷”走了好多。
这个时候你心中的懊恼感应该远远地大于看视频时那短暂的快乐感受吧，所以那些感受也被称为“垃圾快乐”。
我们并不反对说看短视频，毕竟很好利用起来的话，也是可以学到知识点的，但是我们要有一个很强大的自制力与自我规划的能力，这样才能不会在不知不觉中被短视频”偷“走时间。