随着我们年龄的增长，我们会慢慢觉得我们和家人的距离越来越远了，在小的时候有很多心事和心里话都可以跟妈妈说，但是随着我们越来越远离家庭，我们就会发现，当我们遇到一些不开心或者是沮丧的事情的时候，就没有人可以诉说了，虽然我们身边是有朋友的，但是朋友也不是什么都能说的，而且有时候有一些事情伤心和难过也是源于我们和朋友之间的矛盾，这个时候我们就没有什么人可以向他诉说了，所以我觉得这个时候就应该给自己一个拥抱，自己来宽慰自己，自己来治愈自己。
在我们伤心难过的时候，我们第1个会想到的是谁呢？也许是我们的爸爸，也许是我们的妈妈，也许是我们玩的最好的同学，也可能是老师和同桌，其实他们在了解我们为什么难过和伤心的时候，不可能完全的了解的，因为我们在向他们诉说心事的时候是有所保留的，不能完全敞开心扉的给他们说，我们到底为什么难过？这件事情的完整的起因经过是什么样子的，所以真正的经过和完整的事情的一个过程只有我们自己是知道的，所以这个时候我们的朋友们并不能给我们很大的帮助，他们确实是可以给我们一些安慰，给我们带来一些温暖，也可以给我们讲一些办法，但是要想从根本解决这个心理上的问题，就应该自己来安慰自己。
其实会自己安慰自己的人是非常幸运的，因为当我们到了一个新的环境，人生地不熟和别人都没有什么玩的很好的关系的时候，这个时候我们如果遇到了什么困难，如果是一个喜欢跟别人诉说的人遇到这样的情况，那么他就不知道该向谁诉说，但是如果是一个习惯于自己安慰自己的人，在这种情况之下，那么或许能够把自己的心智锻炼得更加坚强，能够在每次伤心难过的时候自己来至于自己，不需要别人的安慰和认可，我觉得这样也是非常好的，所以在我们伤心难过的时候尝试自己给自己一个拥抱吧，自己来安慰自己和宽慰自己，或许会比别人安慰我们要更加好一些。